FOREST BATHING

shinrin-yoku

Questa pratica nata in Giappone con il nome di shinrin-yoku, appunto bagno nella foresta, non è un'escursione o una forma di jogging. Dal punto di vista dell'impegno fisico è qualcosa di meno dispendioso ma riguardo ai benefici sulla nostra salute psico-fisica è molto, molto più vantaggiosa. Vuoi saperne di più?